院長ブログ｜井上整骨院・井上整体院｜広島市安佐北区の運動療法・保険診療なら

皆さん　おはようございます。連日暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？月曜日みたいにしっかり雨が降ると夜が涼しく快適に寝れるのですが、、、、、そんな暑さに...

2025年07月15日 12:31 ｜続きを読む｜

歩くって難しいです。いきなりですが、私は歩く時いつも考えてしまいます。どうやったらよく歩けるだろうか？どうすれば楽に歩けるか？いつも最善の歩き方を探してしまいます...

2025年06月24日 08:36 ｜続きを読む｜

皆さんおはようございます。早速ですが、　だるく　ないですか？天気のせい？　年のせい？　生活スタイルの？　、、、、、結局全部関係してると思います。ただ、今は...

2025年06月18日 22:09 ｜続きを読む｜

忙しいから、、、、ついつい使ってしまう言葉です。昨日本当はランニングしようと思ってた日だったのですが、結果的にサボってしまいました。いろいろとやりたいことがあ...

2025年06月04日 09:40 ｜続きを読む｜

ゴーデンウィークが明けました。 5日間お休みをいただきご迷惑をおかけいたしました。開院して　早速ギックリ腰にびっくり背中にやはりこの寒暖差にやられて身体の不調が引き金になっ...

2025年05月08日 20:19 ｜続きを読む｜

5月2日金曜日　から　6日火曜日　までの　5日間休診をいただきます。お休みの間も皆さん　セルフケア　宜しくお願いします。 1、傷めてから日も浅く強い痛みがある方とに...

2025年05月01日 14:50 ｜続きを読む｜

皆さんおはようございます。 4月に入りさくらも散ってきたというのに寒いです。この寒暖差は身体にこたえます！！ギックリ腰　寝違い　多いです。こまめな服装チェンジ、冷暖...

2025年04月14日 21:55 ｜続きを読む｜

走り始めて約１ヶ月が経ちます。今週は月曜30分　　水曜日1時間　　走りました。水曜日は息子と一緒に走りました。１ヶ月前よりはかなり走れるようになってきました。走る...

2025年04月04日 10:28 ｜続きを読む｜

朝起きて起き上がろうとして顔洗おうと前屈みになった時に靴下を履こうとして手を伸ばした瞬間に、、、、、これは今の時期に起こりやすい　ぎっくり腰　のパターンです。 ...

2025年03月10日 15:34 ｜続きを読む｜

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