もうすぐで学校が始まります
皆さん
もうすぐ夏休みも終わり学校が始まりますね。
お子さんたちは夏休みを満喫していますか？
それとも
「早く学校始まってくれ～」
と思っているお父さん、お母さんも多いのではないでしょうか？
毎日子供たちのご飯はどうしよう？
そんなことばかりに振り回されて毎日毎日毎日ご飯ばかり作って
よく考えたら親というのはご飯の世話に尽力してばかりなんですよね
特にお母さん方には頭が下がります。
ところで
学校が始まる準備です。
学校の準備？
宿題？
もちろんそれも大事です。
でも
お身体の準備も大事です。
夏休みの間は
夜更かしをしたり
朝起きる時間が遅くなったり
生活リズムが少し乱れているお子さんも多いと思います。
学校が始まってから
「朝起きられない！！」
となる前に
少しずつ学校のリズムに戻していきましょう。
そして
もう一つ気をつけていただきたいのが
夏休み明けの疲れです。
久しぶりに学校へ行って
勉強をして
友達と遊んで
運動もして
思っている以上に身体は疲れます。
大人も一緒です。
休み明けに仕事が始まると
身体が重いですよね。
子供も同じです。
無理をさせず
しっかり睡眠をとって
少しずつ普段の生活に戻していきましょう。
そして
夏休みでちょっと気が緩んでしまったお腹も
そろそろ準備を始めましょうか（笑）
いつもお伝えしています
「お腹を凹ませて胸を張ってお尻を締める」
学校が始まる前に
身体も生活も準備しておきましょう。
まだまだ暑い日が続きます。
体調管理に気をつけて
残りの夏を元気に過ごしましょう！！
広島市安佐北区口田4-4-22 井上整骨院
院長 井上志郎
2026年08月24日 16:31
