お盆はお休みいただきました
お盆は4日間お休みをいただきました。ありがとうございました。
おかげさまで宮崎に里帰りをしてゆっくりさせて頂きました。
父が亡くなって母も昨年末は床で転んで腰椎の圧迫骨折
骨折から順調に回復しておりますが、歳を重ねてくると大きな負傷がきっかけとなり体が思い通りに動かなくなってきて
連鎖反応で体の機能が落ちてくるものです。
こうなってくると日々の積み重ねが大切になってきます。
そのためにはメンタルも大切です
少しでも前向きな考えになるように周りの励ましは重要になってきます。
今回は母親の畑の手伝いをしたり家の修繕活動をしたり何かと頑張って働きました。
もちろん朝のランニングもしましたよ
今回は12キロ走りましたー。
そうそう 今日も夜走りまーす。
なんだかんだお盆のリズム崩れがまだ引きずってるので気合い入れていきまーす。
皆さんも頑張ってください。
2026年08月19日 17:36
