こたつでギックリ腰
昨日ギックリ腰の方がいらっしゃいました。「どうしたんですか？」
「何にもしてないんですけど、、、、」
「どこで痛くなったんですか？」
「朝 正座して仏壇に手を合わせて屈んだら立てなくなったんです。土日は何もせずゆっくりしてたんですけど、、、、」
「どうやってました」
「ずっとコタツに座ってました。」
「それです！！」
「えっ！、、、、、、 あっ！ 確かにこたつから出ようとする時ちょっとピキッとして違和感ありました。」
皆さん こういうことなんです。
ずっと座ってることって悪なんです。
自分自身は体には何にも負担っかっていないって思ってても腰には負担っかってるんです。
何かをした後に動きやすいのは負担が少なくて
動きにくくなるのは負担が大きいんです。
長時間座ってるとその後って動きにくくなるでしょう？
アイタタタァ〜！！
生活スタイルを考えないと行けないんですよね。
2026年03月17日 08:34
