三寒四温
この時期になると三寒四温なんていいますよね。今何寒目？
何温目？
それくらい温度差があるということなんですね
我が里宮崎では先日日曜日は27度まで上がったようです。
もはや異常気象です。
一方身体は体を一定に保つ恒常性という働きにより
温度差に負けないように常に頑張っています。
ですのでその機能が疲れてくるといわゆる自律神経の調子が悪いといった現象につながります。
温度差に敏感になって服装や冷暖房などでこまめに調節してあげましょう。
頑張って今の時期を乗り切りましょう！！
2025年03月05日 08:16
