暑さで体の調子も
連日暑い日が続いています。スポーツをしてる子供達も熱中症の危険性と戦いながら練習に励んでるようです。
そんな中、集中力の低下や体の適応力の低下などで
ケガしやすい状態が多いように思われます。
お盆休みが明け 練習を再開しても
練習量は少ないのにあちこち不調を訴える子供達が非常に多いです。
小さな不調はまだしも大きなケガだけは十分に気をつけておきたいところです。
寝不足や暴飲暴食などは大きな引き金となります。
当たり前のことですが、今一度日常生活を見直してください。
2024年08月19日 09:23
